Tofu s lukom i potočarkom

Makrobiotika - Tofu s lukom - CroMaps1 veća glavica luka isječena na kolutiće
2 pogačice tofua
1/4-1/2 struganog đumbira
1 stručak potočarke
1-2 male žličice tamarija


Isječeni luk stavite na dno tave, nalijte vodu i prokuhajte, smanjite temperaturu i nek se kuha dok luk ne bude skoro gotov (10-15 min). Narežite tofu na kocke i stavite preko luka, zatim pospite strugani đumbir. Poklopite i kuhajte 5 min. Dodajte tamari, pa gore stavite potočarku, poklopite i kuhajte 2 minute. Za promjenu možete umjesto potočarke, upotrijebiti brokule, karfiol, mrkvu, kupus ili neko drugo povrće.


Autor:

Vina

 

Sauvignon

Kvalitetno vino s kontroliranim porijeklom
Boja: Bijelo vino
Slador: Suho vino
Sorta: Sauvignon
Berba: 2005
Proizvođač: Bobnjar Albina i Avgust
Alkohol: 11.80 %

Regija: Središnja Hrvatska


grasevinailockipodrumivinocromaps

Graševina

Kvalitetno vino s kontroliranim porijeklom
Boja: Bijelo vino
Slador: Suho vino
Sorta: Graševina
Berba: 2004
Proizvođač: Iločki podrumi d.d.
Alkohol: 11.70 %

Regija: Slavonija



Recepti

makrobiotikacromapstofu
Oblog od tofua

Oblozi od tofua su vrlo dobri za snižavanje temperature, u...

riba
Pečena riba

Brzo operite ribu, pa je polijte marinadom od jednake količine...

ribatava
Riba pečena u tavi

Marinirajte ribu 30 minuta do 1 sat u mješavini od...

cromapstofukukuruz
Tofu s kukuruzom

Tavu lagano premažite uljem pomoću četkice i pirjajte kukuruz nekoliko minuta.

cromapsalgearame
Arame i grašak

Zagrijati malu količinu ulja u tavi, dodati arame i pržiti...


VA-COPY multimedia © 2005 >